- 21 septiembre, 2017
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Tanto el ejercicio intenso, como el entrenamiento sostenido, modifican: el metabolismo de la glucosa mejorando su tolerancia, la insulina reduciendo sus niveles y, el consumo de grasas, ayudando a la disminución de peso corporal. En Studio Trainer contamos con planes de Educación Física para ayudar al descenso y control de peso en forma saludable.
Las personas que padecen diabetes se divide en dos grupos: Las personas insulino dependientes denominados Tipo 1, y las que no lo son , Tipo 2. En ambos casos el entrenamiento especifico los beneficia, sea a las personas que padecen diabetes del tipo 1 en las cuales podría generar en algunos individuos un aumento en
El ejercicio ha demostrado su eficacia para disminuir posibilidad de padecer Aterosclerosis reduciendo triglicéridos, lipoproteínas LDL y cociente de colesterol total, y aumentando lipoproteínas HDL, que son elementos que influyen en su formación. En Studio Trainer contamos con planes de Educación Física para contribuir a la disminución de Colesterolemia y Aterosclerosis.
El ejercicio origina disminuciones similares a las que producen los fármacos prescriptos para personas que padecen hipertensión, pero con menos efectos secundarios. En muchos casos se han conseguido mantener una presión normal, solo con ejercicio y régimen de comidas pobre en sal. En los que abandonan la actividad o alteran la dieta, la presión vuelve a elevarse. En Studio Trainer
El estado de salud no significa solo ausencia de enfermedad, sino algo más complejo que comprende la sensación de bienestar físico, mental y espiritual, la capacidad de ejercer toda clase de funciones y contribuir a la felicidad de los semejantes. Todos y cada uno tienen un lugar de importancia. Existe una inmensa cantidad de evidencia
Cómo se establece el descanso Dormir Cantidad de tiempo Calidad, acondicionamiento previo y forma Diferencias nocturna –diurna Influencias del ejercicio Manejo del estrés Qué es y cómo se manifiesta Causas Tratamiento Consejos
Hidratación Beneficios Cantidad Interesante: “Agua vs. Tejido adiposo”. Tan increíble como pueda parecer, hay estudios que demostraron que la reducción en el consumo de agua puede llevar al cuerpo a adquirir más tejido adiposo mientras que el aumento del consumo de agua ayuda a no almacenar grasa corporal. Se deben tomar 3 litros de agua por día de la siguiente
En Studio Trainer lo ayudamos a desarrollar la actividad física adecuada y necesaria enfocada en alcanzar y mantener buenos estándares de salud. Organizamos y ponemos a su disposición propuestas de excelencia en pos de su equilibrio y rendimiento. Entrenamiento personalizado Personal trainer En Studio Trainer le ofrecemos para su actividad física el profesionalismo de nuestros Personal Trainers: Desarrollamos un plan
Cada momento del desarrollo evolutivo de nuestras vidas – niñez, pubertad, adolescencia, adultez y tercera edad – tiene características que le son propias y particulares. Un bebé desarrolla la capacidad de caminar alrededor del primer año de vida y no antes; requiere de cierta alimentación particular por no poseer dentadura completa y debe dormir cierta